Намасте добре дошъл във вторият урок на медитацията за отваряне на третото око, във предишният първи урок разгледахме какво точно е третото око или духовното око, както го наричат някои, и за какво точно служи и как действа.
След което разгледахме една подготвителна практика за медитация за отварне на третото око.
Ако все още не си чел този урок, можеш да го направиш, кликайки ето тук.
Сега в този урок за отваряне на третото око ще ти разкажа за една грешка, която повечето хора правят, когато медитират за отваряне на третото око, и за това как можеш да я избегнеш.
Тази грешка е доста често срещана и ако не знаеш как да я избегнеш, може дори да си навредиш, и то доста сериозно.
И след това ще практикуваме самата медитация за отваряне на третото око.
И остани докрая защото накрая ще ти разкажа за една още по-ефективна духовна медитационна техника която не само че ще ти отвори третото око, но и ще ти даде духовно просветление и ще те отведе до божественото вечно блаженство още по-бързо.
Нека сега да започнем със грешката от която трябва да се предпазиш.
Тази грешка е свързана със 7-мата чакра.
Седмата чакра е разположена в горната част на мозъка, е известна като сахасрара чакра или хилядолистният лотос.
Това е най-високата чакра.
Всички лъчи на мозъка излизат от тази точка и е именно от този хилядолистен лотос, откъдето душата най-накрая се обединява с безкрайния дух на цялото творение.
Великият йога гуру Йогананда, който е написал световноизвестната класика – Автобиографията на Един Йогин и който се счита за бащата на йога на запад, е казал, че въпреки че сахасрара е най-високата чакра, към нея трябва да се подходи през третото око или т.н.р. Христов център или т.н.р. духовно око в шестата чакра.
Всеки опит да се подхожда към 7-мата чакра или сахасрара по някакъв друг начин би бил безполезен и дори Йогананда както и много други духовни учители твърдят, че е опасно, тъй като може да наруши потока на енергия между медулата и 7-мата чакра (сахасрара).
Правилният път да се подходи към 7-мата чакра или сахасрара е през третото око.
Във йога писанията се казва че е много важно е да разбереш, че третото око е седалището на просветлението, а 7-мата чакра е седалището на освобождението от оковите на майя или заблудата на материалният свят.
Първо трябва да стане просветление, за да се постиге освобождение.
Целта на медитацията за отваряне на третото око и на всички йога практики е Самадхи или свръхсъзнателното единство на малкото Аз със висшето духовно Аз.
Или на Джива (индивидуалната душа) със Брахман (Свръхдушата)
Ето няколко мъдри и красиви думи на Йогананда за тези практики и състоянието което се постига чрез тях:
Самадхи идва след подходящите духовни практики като медитация за отваряне на трето око и когато йогинът се научи да разтваря своето его съзнание във спокойната вътрешна светлина.
След като хватката на егото наистина бъде прекъсната чрез тези практики, ти ще откриеш, че вие всъщност ТИ си тази светлина и че няма нищо, което да ти попречи да разшириш съзнанието си до безкрайност, и да достигнеш до бреговете на съвършеното безкрайно блаженство.
Поклонникът в дълбокото самадхи осъзнава истинността на думите на Христос: „Аз и Моят Отец сме едно.“
Тогава малката вълна от светлина, губеща заблудата си за отделно съществуване от океана на светлината, се превръща в самият необятен океан.
Както малката капка се топи в морето, така и човешката душа се топи във Божествената свръхдуша.
Йоггинът, който е влязъл в самадхи, открива, че твърдите вещества се разтапят в течности, течностите в газообразни състояния, те в енергия и енергията в космическо съзнание.
Така той повдига четирите завеси, на твърдите вещества, течностите, газовете и енергията (елементарните изражедния на чакрите) и се озовава лице в лице с Духа.
Тогава йогинът, вместо да намери прекратяване на живота, се превръща в самият извор на блаженството и вечният живот.
Малкото мехурче на смеха се разтапя в морето на веселието.
Познавайки Бог, не само че човек не губи нищо, а той печели всичко.
– Парамханса Йогананда
Нека сега да започнем със самата медитация за отваряне на третото око
Преди да започнем, бих искал да те помоля да не злоупотребяваш с тази медитация или да я приемаш лекомислено.
Това не е просто една обикновена медитация.
Тази медитация се предава от гуру на ученик и се използва от великите йога ришита или древните мъдреци в продължение на хилядолетия за отваряне и на третото око и за духовно просветление.
И сега аз ти я предавам на теб.
Това е един чудесен духовен инструмент, който сега имаш в ръцете си и ако го използваш правилно и практикуваш редовно, той ще те дари със голямо щастие, любов, мир, спокойствие, мъдрост, благополучие и блаженство.
Позволи ми да ти прочета нещо наистина важно и красиво, което потвръждава онова което искаме да постигем с тази практика.
Това е част от едно от най-великите древни йога писания на всички времена: Бхагавад Гита, където Кришна, който представлява Бог, преподава науката на йога и себереализацията на своя приятел Арджуна, който представлява теб или преданоотдадения йогин.
Йогина трябва да държи тялото, врата и главата си в права линия и да гледа неотклонно към върха на носа си (точката между веждите).
По този начин, със спокоен и подчинен ум, лишен от страх, напълно освободен от сексуален живот, той трябва да медитира върху Мен вътре в сърцето си и да Ме направи крайната цел на живота си.
Така, когато практикува постоянен контрол над тялото, ума и дейностите, трансценденталистът-мистик, с регулиран ум, достига Божието царство [или обителта на Кршна] чрез прекратяване на материалното съществуване.
В стадия на съвършенство, наречен транс, или самадхи, чрез практикуването на йога умът е напълно възпрян от материални умствени дейности.
Това съвършенство се характеризира със способността човек да вижда себето с пречистен ум, да се радва и наслаждава на себето.
В това положение човек е установен в безгранично трансцендентално щастие, реализирано посредством трансцендентални сетива.
Установен по този начин, той никога не се отклонява от истината и веднъж постигнал това, мисли, че няма нищо по-велико за постигане.
В тази позиция човек не се разколебава дори при много големи трудности. Това е истинско освобождение от всички страдания, породени от контакта с материята.
Бхагавад Гита – 13, 14, 15, 23
Нека да започнем с медитацията.
Седни в удобна поза с кръстосани крака на пода или на един стол.
Важното е тялото ти да е отпуснато, а гръбнака да ти е изправен.
Затвори си очите.
Медитацията започва с релаксация, така че си отпусни тялото.
Поеми дълбоко въздух и издишай.
Докато го правиш, усещай как тялото и умът ти се успокояват все-повече.
Провери си тялото умствено от главата до петите и се увери че всичките ти части на тялото са напълно отпуснати.
Нека да започнем с краката.
Умствено си насочи вниманието към краката си и ги отпусни съзнателно.
Сега нека отидем до прасците. Отпусни ги.
Сега коленете. Отпусни си прасците и особено свивката от задната страна, защото в тази област винаги се натрупват подсъзнателни напрежения.
Сега сега да отпуснем бедрата.
След това долната част на корема, кръста, горната част на корема и горната част на гърба.
Отпусни си раменете, врата и лицето.
Провери добре дали си отпуснал добре корема и раменете, защото това са чувствителни зони, където обикновено се задържа и натрупва напрежение.
Отпусни си челюстта, бузите, клепачите и челото.
Цялото лице е напълно отпуснато.
А сега нека погледът ти внимателно се повдигне, до точката между веждите.
Сега да отпуснем бедрата.
Долната част на корема, долната част на гърба, горната част на корема и горната част на гърба.
Отпусни си раменете, врата ти и лицето.
Особено провери дали отпускаш корема и раменете, защото това са чувствителни зони, където обикновено се задържа и натрупва напрежение.
Отпусни си челюстта, бузите, клепачите и челото. Почуствай как цялото ти лице е напълно отпуснато.
А сега си повдигни погледа леко нагоре, така че да се насочи в точката между веждите.
Сякаш гледаш върха на една планина в далечината.
Концентрирайте вниманието си там.
Докато се концентрираш там, остави всички мисли за миналото и бъдещето.
Просто присъствай, тук и сега.
Сега визуализирай там един тунел от една златиста светлина.
Умствено влез в тунела и се почувствай обгърнат от неописуемо щастие и духона свобода.
Докато се придвижваш през този тунел, почуствай се окъпан от тази светлина, и как всичките ти материални мисли изчезват.
След плуването през тунела визуализирай как стените му бавно се стопяват във синя светлина.
Разшири си съзнанието в тази светлина – в безкрайна свобода и блаженство.
Чувствай как сега се намираш във едно необятно синьо пространство плувайки е блаженството на безкрайността.
Най-накрая визуализирай пред себе си една сребристо-бяла, петолъчна звезда от светлина, заобиколена от едно синьо поле и със един златист ореол около ня.
Това представлява третото око или духовното око, когато го видиш ясно.
Отдай всяка твоя мисъл, всяко твое чувство на тази звезда на абсолютното, вечно съществуващо блаженство.
Когато видиш третото око неясно, то се вижда като една неясна виолетова светлина с един неясен кръг около него и една още по-бледа точка в центъра.
Не се опитвай да си фокусираш очите насила, но се взирай в тази точка със затворени очи и оставете духовното око да те привлече към себе си.
През цялото време си дръж погледа и веждите отпуснати.
Взирай се дълбоко в тъмнината, която виждаш в точката между веждите, и отвъд нея когато очите ти са затворени.
Колкото по-внимателно гледаш навътре със затворени очи, с дълбоко спокойствие, толкова по-скоро ще съзреш в центъра на тази тъмнина едно островче от синя или виолетова светлина, заобиколена със един бледо бял или жълт ореол.
Отначало светлината може да е слаба, но след време тя ще оформи в третото око, както е описано по-горе.
Помни че не трябва да се напрягаш.
По-скоро си насочи съзнанието спокойно към тази точка, със чувството на един радостен стремеж.
Независимо дали виждаш духовното око, докато медитираш в този момент, или не, твоето съзнание постепенно ще се издига, докато най-накрая премине през порталите на човешкото осъзнаване и влезе в състоянието на екстаз или свръхсъзнанието.
В това състояние на екстаз съзнанието прониква в духовното око и навлиза във по-висшите сфери на съществуване.
Сега, поеми дълбоко въздух и издишай и си отвори очите.
Тази медитация е изключително красива и наистина ефективна, защото активира и отваря третото око, което е порталът към висшето съзнание.
И както ти обещах в началото на този урок сега ще ти разкажа за една духовна техника която ако я практикуваш ежедневно, не само ще ти отвори третото око още по-бързо и ще получиш такива ползи като щастие, любов, мир, спокойствие, мъдрост и благополучие, но и бързо ще достигнеш до вечното царство на съвършеното божие блаженство.
Тази могъща духовна техника се нарича крия йога.
Можеш да научиш повече за крия йога кликайки ето тук.
С това завършваме поредицата медитации за отваряне на третото око, надявам се, че ти бе полезна и ти хареса.
Бог да те благослови
Намасте